https://hihabooks.com/categories/health-wellness/ Recent content in Health-Wellness on hihabooks.com Hugo de-DE Thu, 30 Jul 2026 18:09:00 +0000 https://hihabooks.com/posts/bei-experten-nachgefragt-ist-es-gesunder-nackt-zu-schlafen-1126067/ Thu, 30 Jul 2026 18:09:00 +0000 https://hihabooks.com/posts/bei-experten-nachgefragt-ist-es-gesunder-nackt-zu-schlafen-1126067/ <figure> <img src="https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/12/laura-pomer.jpeg?impolicy=square&amp;imwidth=320" alt="FITBOOK-Autorin Laura Pomer" loading="lazy" /> </figure> <p>30. Juli 2026, 20:09 Uhr | Lesezeit: 4 Minuten </p> <p>Nacktschlafen gilt seit Jahren als gesund – zumindest hält sich diese Annahme hartnäckig. Als mögliche Vorteile werden unter anderem eine bessere Temperaturregulierung, hygienische Aspekte und ein erholsamerer Schlaf genannt. Doch was davon ist wissenschaftlich belegt? FITBOOK hat bei einem Schlafmediziner nachgefragt.</p>