Hygiene-Frage geklärt: So oft sollten Sie Ihren BH tatsächlich wechseln und waschen
Stand: 10.09.2026, 18:00 Uhr
Haben Sie sich jemals gefragt, wie oft ein BH-Wechsel nötig ist? Hier finden Sie die Antwort sowie nützliche Tipps, damit Ihre Unterwäsche möglichst lange hält.
BHs werden meist täglich und über viele Stunden hinweg getragen. Im Unterschied zu Unterhosen, die täglich gewechselt und gewaschen werden sollten, können BHs durchaus mehrmals hintereinander getragen werden, bevor eine Wäsche notwendig wird. Zu häufiges Waschen würde das empfindliche Material unnötig beanspruchen.
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So oft sollten Sie Ihren BH wechseln
Wie oft Sie Ihren BH wechseln sollten, hängt stark von Ihrem persönlichen Empfinden und Ihrer Schweißneigung ab. Nach sportlichen Aktivitäten oder starkem Schwitzen im Sommer ist ein täglicher Wechsel ratsam. Ansonsten können Sie einen BH aber auch bedenkenlos mehrmals tragen. Statt den BH nach einem Tag direkt in die Wäsche zu geben, kann es ausreichen, ihn einfach zu lüften.
Der Industrieverband Körperpflege und Waschmittel e.V. (IKW) empfiehlt einen Wechsel alle drei bis sieben Tage. Laut den Expertinnen und Experten ist dies vollkommen ausreichend. Schließlich wird der BH unter weiterer Kleidung getragen und kommt somit kaum mit direktem Schmutz in Kontakt. Zudem schont ein selteneres Waschen die feinen Materialien.
Sollten Sie jedoch stark geschwitzt haben, empfiehlt es sich, den BH sofort zu waschen. Andernfalls können sich durch Bakterien unangenehme Gerüche bilden.
Viele Hersteller von Sport-BHs raten dazu, diese nach jedem Tragen beim Sport zu wechseln und idealerweise zu waschen, da der Schweiß die Elastizität des Materials beeinträchtigen kann.
So waschen Sie einen BH am besten
Nachdem die Frage der Wechselhäufigkeit geklärt ist, stellt sich die Frage nach der optimalen Waschmethode, um die Lebensdauer Ihrer BHs zu verlängern. Hier einige Tipps:
- Prüfen Sie zuerst die Waschsymbole auf dem Etikett. Viele BHs sollten, ähnlich wie Bikinis, per Hand gewaschen werden, um das Material zu schonen.
- Waschen Sie BHs idealerweise nach hellen und dunklen Farben getrennt mit lauwarmem Wasser und Feinwaschmittel. Vermeiden Sie zu heißes Wasser, da es die Farben ausbleichen kann.
- Lassen Sie den BH mindestens eine halbe Stunde einweichen und spülen Sie ihn anschließend mit kaltem Wasser aus. Auch Sport-BHs profitieren von der schonenden Handwäsche.
- Sofern das Etikett es nicht anders vorschreibt, können BHs auch in der Waschmaschine gewaschen werden. Der IKW empfiehlt eine Temperatur von 30 bis 40 Grad. Um Waschmaschine und andere Kleidungsstücke vor Beschädigungen durch Bügel oder Verschlüsse zu schützen, sollten Sie den BH in einem Wäschesäckchen waschen.