30. Juli 2026, 20:09 Uhr | Lesezeit: 4 Minuten

Nacktschlafen gilt seit Jahren als gesund – zumindest hält sich diese Annahme hartnäckig. Als mögliche Vorteile werden unter anderem eine bessere Temperaturregulierung, hygienische Aspekte und ein erholsamerer Schlaf genannt. Doch was davon ist wissenschaftlich belegt? FITBOOK hat bei einem Schlafmediziner nachgefragt.